123学球丨为什么库里这样的投篮谁都盖不到!

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发布时间:2018-09-14 04:34

123学球丨为什么库里这样的投篮谁都盖不到!

2018-09-13 22:01来源:篮球GIF图投手/库里/起跳

原标题:123学球丨为什么库里这样的投篮谁都盖不到!

库里是这个时代最伟大的投手之一,与传统的无球跑动接球投篮的投手不同,库里可以自己运球创造投篮机会,其多种、多变的投篮技巧简直是一部投篮大百科。

今天我们就讲一个在实战比赛中比较难见到投篮技巧,"库里的横向骑马射箭"

在图中我们看到这个动作的衔接,库里 in and out 运球后制造第一步投篮空间,但随后防守队员继续贴近,这时库里并没有常规的后撤步而是一个横向的骑马射箭,用单脚起跳并用强大的核心力量使身体微微后仰,从而躲过2名防守队员的封盖,将球投进。

下面我们进入教学步骤:

一、提高身体平衡能力。

单脚起跳投篮除了对下肢的力量要求以外,还需要强大的平衡核心力量。

二、训练单脚起跳投篮。

有了一定的力量基础后,我们就可以在原地进行稍加一些类似动作的训练,自抛自接的同时横向跨出,单脚起跳投篮。

三、模仿库里动作训练。

在习惯具体动作的发力后,我们最后一步就是按照库里的动作进行模仿,从无人防守开始,慢慢在实战中运动此动作。

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